A Lista #1

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INSPIRAÇÃO

Chegou o Verão: energias vibrantes para o nosso corpo e espírito 

1. Tivemos uma semana cheia de sol! Isso é sinónimo de energias vibrantes para o nosso corpo e espírito, mas também de proteção extra, sobretudo para a pele. A hidratação é fundamental para o nosso bem-estar, ainda mais em dias quentes. Para não ser sempre eu a repetir-me, deixo-vos este pequeno artigo que vai diretamente ao assunto. Para nos ajudar a ficar super hidratadas uma pipeta cheia destas gotas num copo de agua de manha e sempre que se sentir desidratada.


2. A receita em vídeo desta semana também foi escolhida a pensar nos dias de mais calor, em que a vontade de estarmos próximas de tachos é abaixo de zero. Escolhi uma das minhas receitas favoritas para o Verão: Noodles de Legumes com Molho de Amêndoa e Gengibre!


3. Julho vai ser marcado por Mercúrio retrógrado, um período sensível e cheio de desencontros, mas também de oportunidades para balanços e recomeços. Partilhei convosco as minhas dicas para sobreviver a este ciclo! Para mim, é sinónimo de um cansaço maior do que o normal, que tento combater com pequenos-almoços reforçados com uma dose de SUPER BLEND FEMININA, com proteína vegetal, adaptógenos, enzimas e verdes alcalinizantes.

 

4. Já devem ter ouvido falar do Plastic Free July, um movimento a que muitos estão a aderir por uma maior consciencialização acerca do consumo plástico e de como o podemos reduzir. A Pegada Verde tem uma coleção maravilhosa, desde garrafas e palhinhas reutilizáveis a produtos de beleza naturais, e a nova coleção da Baggu tem montes de sacos reutilizáveis - todos lindos! Atenção que o foco não é gastar mais e sim reutilizar tudo o que tiver à mão - mas se precisar de peças duradouras para compras livres de plástico essas são boas opções!

5. Deixo-vos de água na boca com a maravilhosa cozinha do Médio-Oriente. Mal posso esperar por ir ao Farès, em Lisboa. Já viram bem aquela couve-flor assada e a batata doce recheada?



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