DICAS PARA TER UM FIM‑DE‑SEMANA EM GRANDE

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BEM ESTAR

DICAS PARA TER UM FIM‑DE‑SEMANA EM GRANDE

Queria muito partilhar com vocês qual a minha intenção por trás deste meu projecto (ou melhor 5º filho) chamado MPL’ daily e MPL ‘ Beauty.

A intenção com esta plataforma é muito simples : dar-lhe as ferramentas para se sentir nutrida, regenerada e com mais energia, tanto fisicamente como a nível mental e emocional. Para se sentir bem no seu corpo, na sua pele e ainda mais bonita! E como é que se consegue isto? Voltar a ouvir o que o seu corpo lhe diz, comer de uma maneira mais intuitiva. Prometo que nada tem a ver com restrições e podem aprofundar muito mais este tema no Workshop Online RESET, onde vai aprender a voltar a tomar controlo do seu corpo através da alimentação, guias de lifestyle e produtos funcionais.

Com isto deixo-vos umas dicas de como passar um fim‑de‑semana em grande seja dentro ou fora de casa.

PEQUENO ALMOÇO

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Batidos são perfeitos para quem tem pouco tempo, e se utilizar os ingredientes certos podem ser um pequeno almoço completo ou aliados quando precisa daquele pick-me-up à tarde. Fazer batidos é incrivelmente rápido e fácil só precisa perceber as bases:

Um batido quase perfeito deve levar uma fonte de proteína , liquido saudável que normalmente adiciona ainda mais proteína (eu gosto de usar leite de amêndoa sem açúcar ) e / ou gordura saudável ( 1 boa colherada de manteiga de amêndoa ou abacate ), frutas e / ou legumes (junto sempre tambem um toque de gengibre para dar quele sabor e apoiar a digestão) , e “extras” saudáveis ( junto sempre 1 colher de chá de Beleza Pura para aquele boost diário de colagénio ) .

PROTEÍNA, escolha a que mais precisa. Se for ENERGIA , mais CONCENTRAÇÃO ou uma PELE mais saudável e luminosa.

MEXA O CORPO

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Tire um tempo para si e vá dar um passeio, assim aproveita para mexer o corpo, respirar ar puro e apanhar um pouco de Vitamina D. Ou opte por fazer uns alongamentos ou yoga em casa.

ANDE COM SUPERALIMENTOS NA CARTEIRA

A maneira mais eficaz de se “manter na linha” é sem duvida andar acompanhada dos seus superalimentos de eleição .Assim pode utilizar e aproveitar os benefícios sempre que está fora de casa. Eu levo comigo sempre um frasco de CALMA e uma embalagem de Proteína Beleza Pura quando vou passar o fim‑de‑semana fora, assim por mais mal que possa comer tenho sempre “aquela segurança”. #semdesculpas!

MANTENHA-SE HIDRATADA

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Especialmente se gosta de beber um copo de sangria ou dois, não se esqueça de beber muita água! Aliás, mesmo se for seca como eu e não beber álcool, tenha a noção que deve manter-se bem hidratada ao longo do dia. Vai fazer com que a sua digestão se mantenha normalizada e a sua pele macia e luminosa! As nossas Gotas de Beleza, disponíveis no KIT DETOX , são uma maneira perfeita de se manter ultra-hidratada e são fáceis de levar consigo para onde for.