Dicas para um fim-de-semana em grande

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BEM ESTAR

DICAS PARA TER UM FIM‑DE‑SEMANA EM GRANDE

Queria muito partilhar com vocês qual a minha intenção por trás deste meu projeto (ou melhor, quinto filho) chamado MPL’ daily e MPL ‘ Beauty.

A intenção com esta plataforma é muito simples : dar-lhe as ferramentas para se sentir nutrida, regenerada e com mais energia, tanto fisicamente como a nível mental e emocional. Para se sentir bem no seu corpo, na sua pele e ainda mais bonita! E como é que se consegue isto? Voltar a ouvir o que o seu corpo lhe diz e comer de uma maneira mais intuitiva. Prometo que nada tem a ver com restrições e pode aprofundar muito mais este tema no Workshop Online RESET, onde vai aprender a voltar a tomar controlo do seu corpo através da alimentação, guias de lifestyle e produtos funcionais.

Com isto deixo-vos umas dicas de como passar um fim‑de‑semana em grande seja dentro ou fora de casa.

PEQUENO ALMOÇO

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Batidos são perfeitos para quem tem pouco tempo e, se utilizar os ingredientes certos, podem ser um pequeno-almoço completo ou aliados quando precisa daquele pick-me-up à tarde. Fazer batidos é incrivelmente rápido e fácil, só precisa perceber as bases:

Um batido quase perfeito deve levar uma fonte de proteína, um líquido saudável que normalmente adiciona ainda mais proteína (eu gosto de usar leite de amêndoa sem açúcar) e/ou gordura saudável (1 boa colherada de manteiga de amêndoa ou abacate), frutas e/ou legumes (junto sempre também um toque de gengibre para dar aquele sabor picante e apoiar a digestão) e “extras” saudáveis (junto sempre 1 colher de chá de Beleza Pura para aquele boost diário de colagénio).

No que toca a proteína, escolha a que mais precisa, seja ENERGIA , mais CONCENTRAÇÃO ou uma PELE mais saudável e luminosa.

MEXA O CORPO

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Tire um tempo para si e vá dar um passeio, assim aproveita para mexer o corpo, respirar ar puro e apanhar um pouco de Vitamina D. Ou opte por fazer uns alongamentos ou yoga em casa.

ANDE COM SUPERALIMENTOS NA CARTEIRA

A maneira mais eficaz de se “manter na linha” é sem dúvida andar acompanhada dos seus superalimentos de eleição, assim pode utilizar e aproveitar os benefícios sempre que está fora de casa. Eu levo comigo sempre um frasco de CALMA e uma embalagem de Proteína Beleza Pura quando vou passar o fim‑de‑semana fora. Assim por mais mal que possa comer tenho sempre “aquela segurança”. #semdesculpas!

MANTENHA-SE HIDRATADA

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Especialmente se gosta de beber um copo de sangria ou dois, não se esqueça de beber muita água! Aliás, mesmo se for uma seca como eu e não beber álcool, tenha a noção que deve manter-se bem hidratada ao longo do dia. Vai fazer com que a sua digestão se mantenha normalizada e a sua pele macia e luminosa! As nossas Gotas de Beleza, disponíveis no KIT DETOX são uma maneira perfeita de se manter ultra-hidratada e são fáceis de levar consigo para onde for.