Bolachas de Outono

RECEITAS

BOLACHAS DE CENOURA E ESPECIARIAS

PARA EQUILIBRAR O SISTEMA HORMONAL E FICAR MAIS BEM DISPOSTA

Para festejar o primeiro dia de outono criei estas bolachas deliciosas, cheias de especiarias e super alimentos que nos vão apoiar durante esta passagem. O ingrediente secreto é a mistura de HUMOR - uma mistura solúvel composta por uma combinação de Plantas Medicinais e Adaptogenios como a Curcuma, Mucuna, Ashwagandha, gengibre, canela e Cardamomo - que ajuda a acabar com inflamação interna, inchaço abdominal, fortalece o sistema imunitário ao mesmo tempo que nos ajuda a sentir mais calmas e centradas.

OS BENEFÍÇIOS DA MISTURA HUMOR :

CURCUMA |  Apoia o Corpo de uma maneira geral, tanto a nivel de antioxidantes como do sistema imunitário. Perfeito para esta entrada em tempos (e temperaturas) mais incertos. Mistura muito boa também para a saude e luminosidade da pele.

MUCUNA| Ajuda a impulsionar o humor (daí o nome da Blenda) fortifica e equilibra o sistema imunitário e hormonal. Motivador. Apoia o sistema nervoso e pode ser usado para apoiar uma libido saudavel.

ASHWAGANDHA | Acalma, apoia as novas Mães, impulsiona uma libido saudável - Tonifica o corpo todo ajudando a aliviar stress e ansiedade enquanto equilibra o sistema hormonal.

CARDAMOMO | Promove uma digestão mais eficaz.

Faz 12 bolachas

bolachas

1 chávena de farinha de amêndoa

1/4 de chávena de farinha de coco

1 colher de chá de fermento em pó

2 a 3 colheres de sopa de HUMOR

1 chávena de açúcar de coco

1 chávena de manteiga de amêndoa

2 ovos, biológicos, batidos

1 cenoura, ralada

1/2 chávena de tâmaras medjool, sem caroço, picadas (ou passas)

Aqueça o forno a 180ºC. Forre um tabuleiro de ir ao forno com papel vegetal, reserve.

Para fazer as bolachas, numa tigela grande coloque a farinha de amêndoa, farinha de coco, fermento e HUMOR, misture. Junte a manteiga de amêndoa, ovos, cenoura e tâmaras e incorpore bem.

Forme colheres de sopa da mistura em bolas, coloque sob o tabuleiro preparado e pressione delicadamente com um garfo para achatar cada bole em bolacha.

Coloque no frigorifico por uns minutos para endurecer, Leve ao forno por 8 a 10 minutos ou até as bolachas ficarem douradas. Retire do forno e delicie-se.

 
HUMOR Bebida Adaptogénica de Curcuma Latte
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