Pequeno-almoço Beleza Pura

PEQUENO ALMOÇO BELEZA PURA

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PEQUENO ALMOÇO BELEZA PURA

RECEITA DO MEU NOVO LIVRO COZINHA RADIANTE

Esta é uma das minhas receitas favoritas para um pequeno-almoço rápido e cheio de antioxidantes.

É muito fácil de preparar na noite anterior de forma a tê-lo pronto para o pequeno-almoço da manhã seguinte.

Ingredientes:

(Serve 2)

Base

1/4 chávena de sementes de chia

2 colheres de sopa de flocos de aveia sem glúten

1 colher de sopa BELEZA PURA

1 colher de chá AÇAÍ

1 colher de chá de extracto de baunilha

1 colher de chá de raspa de lima

1 colher de chá de gengibre ralado de fresco

2 chávenas de leite de coco ou outro a gosto

2 colheres de sopa de mel ou adoçante a gosto


Cobertura

1/2 maça ralada

2 colheres de sopa de frutos vermelhos

2 colheres de sopa sementes de cânhamo

2 colheres de sopa pepitas de cacau


Coloque as sementes de chia, a aveia, o açaí em pó, a baunilha, a raspa de lima e o gengibre num frasco de vidro de um litro, com tampa hermética. Tape e agite para misturar. Adicione o leite e o mel, tape novamente e agite vigorosamente durante 3 minutos.

Coloque no frigorífico durante 30 a 45 minutos, até o preparado adquirir uma consistência tipo pudim, agitando a cada 10 minutos para não formar grumos.

Divida por duas taças, adiciona as coberturas e sirva de imediato ou conserve no frigorífico até 5 dias.

Dica de Beleza:

Beleza Pura é uma bebida solúvel de Plantas Medicinais, Super Alimentos e Adaptogénios para o seu boost diário de colagénio. Formulada com amla, schisandra e açaí para ajudar a prevenir danos causados às células para uma pele mais firme, macia e luminosa - cheia de vitalidade!

Açaí é um baga com sabor a mirtilos e chocolate, super rica em antioxidantes, muito utilizada pelos benefícios que traz à saúde da pele. Muito rica em vitaminas do complexo B, vitaminas C e K, zinco, cálcio, ferro, potássio e magnésio, ajuda na regeneração e na produção de colagénio, bem como a reduzir os sinais de idade e inflamação.

*Oferta de portes em compras superiores s 30€