A MINHA ROTINA DE BELEZA

BEM ESTAR + RECEITA

A MINHA ROTINA DE BELEZA

Sou obcecada por produtos naturais de beleza. Para quem não sabe tenho um certificado de Formuladora de Produtos de Beleza Biológicos - tanto é a minha paixão. E muito em breve (muito mesmo) vou lançar a segunda fase deste meu projecto MPL’beauty com produtos de beleza de dentro para fora e agora de fora para dentro.

Já há muito que sabia da ligação ( e importância ) que a alimentação e flora intestinal têm para uma pele saudável e luminosa. E quis aprofundar como é que de fora para dentro poderíamos causar a diferença também. Sendo a pele o nosso maior órgão e que alimenta-la de sulfatos, químicos e fragrâncias sintéticas não me parecia ser a maneira ideal de ter uma pele assim.

Por isso ao longo destes anos tenho andado a criar a minha própria rotina de beleza, e a adapta-la a minha realidade (tempo mais precisamente). Aqui fica…

A primeira coisa que faço ao acordar:

Tenho acordado por volta das 5 / 6 da manhã. Respiro profundamente e agradeço pelo dia que está ai - pode parecer piroso mas faz toda a diferença começar o dia com gratidão em vez de ansiedade e preocupação.

Bebo 2 a 3 copos de água - tenho tendência para ter a pele seca por isso tento hidratar logo pela manhã.

Faço algum tipo de exercício - alongamentos ou yoga. Não tenho muito tempo por isso estes exercícios rápidos, feitos em casa , são a minha salvação.


Rotina de Beleza

Sou bastante minimalista, quando se trata de produtos de beleza! Tento ter a rotina mais básica e eficaz possível. Como tenho 4 filhos para “despachar” logo de manhã e trabalho ( que parece que nunca acaba ), a minha rotina tem de ser rápida e com resultados.

Gosto de me sentir “desperta” logo pela manhã por isso depois do mexer o corpo gosto de tomar um duche rápido que começa com água quente, e acaba com água bem fria. Os banhos quentes são perfeitos para relaxar e os frios para dar energia e acordar! Acredite, depois do choque inicial vai sentir os benefícios. Se quiser posso escrever mais sobre esse tema.. basta colocar um comentário no final deste post.

Como tenho uma pele seca, gosto de passar umas duas gotas deste serum na cara e pescoço.

Se usar batom gosto desta marca, rimel , highlighter . E um truque das maquilhadoras fabulosas com quem trabalho é isto. Vale a pena experimentar!

No final do dia gosto de abrir os poros ou remover a maquilhagem desta maneira : Coloco um pano para a cara ( uma talha serve ) - em água bem quente. Espremo o excesso de água, e coloco o pano sobre a cara e deixo ficar uns segundos para abrir os poros. Volto a colocar em água quente, espremo novamente e deito umas 3 gotas do DEEP SERUM e passo delicadamente por toda a cara. Ajuda não só a limpar a maquilhagem e impurezas mas também ajuda a hidratar profundamente. Como tenho uma pele seca, gosto de passar mais umas duas gotas pela cara e pescoço especialmente antes de me deitar.

De dentro para fora

A flor intestinal é sem duvida um dos factores mais importantes, se não for o mais importante, para uma pele saudável, luminosa e elástica. A questão é que não consumimos fibra que chegue - e estou a falar daquela fibra boa, da que vem de plantas. Esse tipo de fibra ajuda a alimentar as bacterias boas e dar cabo das más. Melhora não só a sua digestão mas também a saude geral do Corpo e Mente. Por isso tento comer frutas e legumes variados diariamente. Uma dieta sempre igual, onde comemos sempre o mesmo verde, a mesma fruta pode, não ser suficientemente activa. Já que diferentes variedades de verdes, por exemplo, absorvem diferentes tipos de minerais do solo - isso faz com que obtenhamos uma variedade perfeita de nutrientes para potenciar a nossa beleza de dentro para fora. Pense em comer legumes diferentes todos os dias, nem que seja um.. A rotatividade é chave.

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As 3 coisas que não prescindo e tento fazer diariamente para uma pele jovem e luminosa.

  • Tomo as Gotas de Beleza do KIT DETOX, - com silica + rosa + 72 Oligoelementos essenciais para hidratação, re-mineralização e desintoxicação. Neutraliza os efeitos prejudiciais à pele causados pelo stress, dieta e ambiente.

-Ultra-Hidratação: Preenche as células, ajuda a remover toxinas e inchaço abdominal e faz com que a pele fique luminosa.

-Colagénio + Keratina: Reabastece o corpo com minerais de beleza que naturalmente se gastam com a idade. Para uma pele forte, elástica e jovem. Cabelo e unhas resistentes.

-Alcaliniza: Ajuda o corpo a manter um pH ideal para diminuir inflamação e toxinas, resulta numa pele limpa, saudável e com mais vitalidade.

  • DETOX antes de dormir para remover as toxinas e…

  • Super Proteína Feminina Estou super entusiasmada com a nova proteína que está a chegar ! Neste momento faz parte fo KIT DETOX. Uma proteína formulada especificamente para as MULHERES. Repleta de antioxidantes anti-aging, colagénio, vitaminas, minerais, antioxidantes e omega-3..

Cada dose desta proteína vegetal contem 21gr de proteína, enzimas digestivos e colagénio. Contem adaptogénos que ajudam equilibrar os níveis de Cortisol. Alivia stress, promove energia, humor, foco e beleza.

Suplementos para pele, cabelo e unhas maravilhosas ?

Eis a solução! Esta receita! Especialmente se procura pele, cabelo e unhas mais fortes, elásticas e luminosas.

Todos os ingredientes utilizados são escolhidos a dedo por potenciar a beleza de dentro para fora.

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Ingredients:

1 chávena de frutos vermelhos

1 banana

1/2 abacate

mão cheia de espinafres

1 colher de sopa de manteiga de amêndoa

6 folhas de hortelã

Folhas de 1/2 ramo, alecrim

2 chávenas de leite de amêndoa ( ou outro que goste )

Extras para um boost de vitaminas, adaptogenos e minerais:

Gotas de Beleza Beauty 1 pipeta inteira

Proteina Feminina 2 colheres de sopa

Beleza Pura  1 colher de chá

Coloque todos os ingredientes num copo liquidificador. Bata ate obter uma mistura suave e cremosa. beba diariamente .